El handstand push-up (HSPU) es un ejercicio fundamental en el entrenamiento funcional y CrossFit, ampliamente reconocido por su capacidad...

Para los atletas del deporte del fitness dominar movimientos gimnásticos avanzados como muscle-ups, butterfly pull-ups y handstands suele...

El bar muscle-up es un movimiento característico en la gimnasia y CrossFit. Combina fuerza en la parte superior del cuerpo, explosividad...

El handstand, o parada de manos, es un movimiento desafiante que requiere una combinación precisa de movilidad , fuerza  y estabilidad ....

El "open box" es un momento invaluable para los atletas, permitiéndoles trabajar en sus propias debilidades y perfeccionar sus...

En nuestra guía de remo para CrossFit incluimos ejercicios que pueden ayudarte a perfeccionar tu técnica de remo en una máquina de remo...