HANDSTAND WORK
AVANZADO
WARM UP
10´ por calidad:
30" MB overhead stretch con disco
15" free handstand hold
HANDSTANDS
20´ handstand obstacle practice
INTERMEDIO
WARM UP
10´ por calidad:
30" MB overhead stretch con disco
15" handstand hold
HANDSTANDS
20´ handstand obstacle practice
BAR WORK
RING WORK
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