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Foto del escritorManuel Gomez

SEMANA T4: GYMNASTICS PLAN



HANDSTAND WORK

AVANZADO


WARM UP

10´ por calidad:

30" MB overhead stretch con disco

15" free handstand hold


HANDSTANDS

20´ handstand obstacle practice


INTERMEDIO


WARM UP

10´ por calidad:

30" MB overhead stretch con disco

15" handstand hold


HANDSTANDS

20´ handstand obstacle practice

BAR WORK

RING WORK


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